เล่นอย่างปลอดภัย
สนุกอย่างมีสติ

สัญญาณเตือนที่ต้องระวัง

การรู้จักสัญญาณเตือนตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นก้าวแรกที่สำคัญในการขอความช่วยเหลือ หากคุณพบว่าตัวเองมีพฤติกรรมต่อไปนี้ pnk789 พร้อมช่วยเหลือคุณโดยไม่มีการตัดสิน

• ใช้เงินพนันมากกว่าที่ตั้งใจไว้เป็นประจำ
• เล่นพนันด้วยเงินที่ควรใช้จ่ายสำหรับสิ่งจำเป็น เช่น ค่าเช่า ค่าอาหาร หรือค่าการศึกษา
• กู้ยืมเงินหรือขายทรัพย์สินเพื่อนำมาพนัน
• รู้สึกกระสับกระส่ายหรือหงุดหงิดเมื่อไม่ได้เล่นพนัน
• โกหกครอบครัวหรือคนรอบข้างเกี่ยวกับพฤติกรรมการพนัน
• เล่นพนันเพื่อหนีความเครียดหรือปัญหาในชีวิต
• พยายามเพิ่มเงินเดิมพันเพื่อกู้คืนเงินที่เสียไป
• ล้มเหลวในการหยุดหรือลดการพนันหลายครั้ง
• การพนันส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ การทำงาน หรือสุขภาพจิต

ประเมินตนเองเบื้องต้น

ลองตอบคำถามต่อไปนี้กับตัวเองอย่างตรงไปตรงมา หากคุณตอบ "ใช่" กับคำถามมากกว่า 3 ข้อ ขอแนะนำให้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหรือติดต่อทีมของเรา